Recibir un diagnóstico de cáncer, así como enfrentarse a su tratamiento, supone un impacto no solo físico, sino también emocional. Prueba de ello es que, según datos de la AECC (Asociación Española Contra el Cáncer), el 74% de mujeres diagnosticadas de esta enfermedad solicitan ayuda psicológica. Y esta ayuda se precisa más habitualmente en los momentos en los que la pérdida de calidad de vida resulta más significativa para las pacientes; esto es, en la fase de tratamiento activo (42%) y enfermedad avanzada (26%). [1]
Los síntomas emocionales que pueden aparecer varían según las circunstancias personales y clínicas de la mujer, pero entre los más habituales se incluyen: pérdida de autonomía, miedo a lo desconocido, ansiedad, alteraciones del sueño, depresión y pérdida de las relaciones sociales, entre otros. [2]
Parece claro que brindar apoyo y transmitir un mensaje de optimismo es fundamental y ese es precisamente el objetivo de Me llamo Esperanza, la campaña que ha puesto en marcha la compañía biofarmacéutica GSK, dirigida especialmente a las mujeres diagnosticadas con algún tipo de cáncer ginecológico y a sus familiares. Dentro de esta iniciativa, puedes encontrar más información sobre la importancia del apoyo emocional durante la enfermedad. Además también se presenta el documental Camino a la Esperanza, en el que sus protagonistas, todas ellas pacientes de cáncer ginecológico, narran sus experiencias y la importancia que ha tenido el apoyo de su entorno, de las distintas asociaciones y del psicooncólogo, a la hora de mantener o de mejorar su estado emocional.
¿Qué papel juega el psicooncólogo en tu bienestar?
La figura de este especialista es la de un gran compañero de camino en el proceso del cáncer. El psicooncólogo proporciona herramientas a las pacientes para que puedan manejar mejor su estrés y la montaña rusa de emociones que puede haber causado la enfermedad, incluidas las que afectan al sexo y las relaciones afectivas. Las pacientes pueden apoyarse en él para abordar las emociones difíciles de manejar y encontrar la manera de afrontarlas [3].
La intervención psicológica en el ámbito de la oncología obtiene buenos resultados (bajada de la ansiedad y el distrés y mejora de la estabilidad emocional) con un número de sesiones relativamente reducido. Según señala la Asociación Española contra el Cáncer, "en poco menos de dos meses la mayoría de los pacientes de cáncer y sus familiares pueden obtener un cambio sustancial en su calidad de vida". [1]
Respecto a las asociaciones de pacientes, también son un gran punto de apoyo para las mujeres con cáncer ginecológico. Concretamente, GSK colabora con la Asociación Mama Ovario Hereditario (AMOH) y con ASACO (Asociación de Afectados por Cáncer de Ovario) y en ambos espacios las pacientes pueden encontrar este tipo de apoyo si lo precisan.
Consejos que ayudan a mejorar el estado emocional
La salud física y la emocional van ligadas, por ese motivo hay que apostar por las dos, ya que lo que beneficia a una también es positivo para la otra. Así, estos consejos pueden ser de ayuda al bienestar de las mujeres con cáncer ginecológico: [4]
- Adopta buenos hábitos de alimentación; por ejemplo, apostando por frutas y verduras, disminuyendo las grasas saturadas y prefiriendo los granos integrales a las harinas refinadas y los azúcares.
- Realiza un programa de ejercicios con regularidad, adaptado a tus circunstancias y antes de comenzar, consúltalo con tu médico.
- Procura tener un descanso de calidad y reparador, estableciendo una rutina de sueño.
- Y mantén relaciones sociales, comunícate con tu red de apoyo y, si crees que lo necesitas, solicita ayuda psicológica.
Desde el área de oncohematología de la compañía GSK tienen el compromiso de "transformar juntos el cáncer en Esperanza".
Esto significa apoyar el conocimiento y prevención de la enfermedad trabajando por una investigación, desarrollo e innovación continua, que ayude a transformar la calidad de vida de las personas con cáncer. Porque saben que el bienestar futuro de las personas afectadas por esta enfermedad, dependerá de los avances que consigamos hoy.
[1] Observatorio del Cáncer AECC. Eficacia y utilidad clínica de la atención psicológica especializada en la Asociación Española Contra el Cáncer. [Internet]. 2019. [Último acceso: octubre 2023]. Disponible en: https://observatorio.contraelcancer.es/informes/eficacia-y-utilidad-clinica-de-la-atencion-psicologica-especializada
[2] Noval A. Impacto psicológico del paciente con cáncer. NPunto. 2022 Nov;5(56):30-51
[3] Unidad de Cultura Científica y Divulgación – Universidad Complutense de Madrid. Salud mental en el cáncer: el papel de la psicooncología en la asistencia integral. [Internet]. [Último acceso: octubre 2023]. Disponible en: https://www.ucm.es/otri/noticias-salud-mental-en-el-cancer-el-papel-de-la-psicooncologia-en-la-asistencia-integral#:~:text=En%20la%20prevenci%C3%B3n%20de%20h%C3%A1bitos,gen%C3%A9tica%20o%20con%20antecedentes%20familiares
[4] American Cancer Society. La vida después del tratamiento. [Internet]. 2014. [Último acceso: octubre 2023]. Disponible en: https://www.cancer.org/es/cancer/supervivencia/bienestar-tras-el-tratamiento/la-vida-despues-del-tratamiento.html
Para más información, consulte con su médico.
NP-ES-AOU-PINS-230034(v1) 11/2023
